अपने मानसिक को स्वस्थ रखने के लिए और कोरोना वायरस से बचने के लिए सरल उपाय

कोरोनावायरस से सावधान और बचने के लिए कई अहम और महत्वपूर्ण जानकारी भारत सरकार (WHO) जारी कर रही है आपकी सेहत और सुरक्षा कर सकते हैं अपने आप मानसिक को स्वस्थ रख सकते हैं

बदले अपना व्यवहार करें कोरोना वायरस पर वार
योग जरूर करें जिससे आपकी मानसिक स्थिति का संतुलन बना रहेगा
तंबाकू शराब और नशीले पदार्थों का सेवन बिल्कुल ना करें
अपने खान-पान में सावधानी बरतें स्वस्थ खाना खाए और समय-समय पर पानी पीते रहे
अपने संपर्क में रहने वाले और अपनी भावनाओं को समझें
रात को पूरी तरह से नींद ले

मास्क को सैनिटाइजर करना, धोना बार-बार,
नहीं तो कोरोना से जाओगे हार।
धार्मिक स्थलों पर दूसरे से 2 गज की दूरी बना रखें
स्वस्थ मन ही है सबसे बड़ा धन है
सक्रिय रहे और योग करते रहें
फुर्सत में अपने पसंद आ कार्य करें जिसमें रुचि हो
 बदल कर अपना व्यवहार करें कोरोना पर वार

Categories: सेहत