नींबू पानी पीने के जानिए जबरदस्त फायदे

 नींबू में अलग-अलग प्रकार के  विटामिन और मिनरल्स होते हैं  रोज सुबह नींबू पानी पीने से कई तरह के फायदे होते हैं नींबू पानी पीने से शरीर को विटामिन सी पोटेशियम और फाइबर मिलता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आजकल लोग कोरोना की वजह से नींबू का सेवन ज्यादा ही कर रहे हैं जानिए पानी पीने से शरीर को कितने फायदे हो सकते हैं

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1 इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद

हर दिन सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी अच्छी रहेगी नींबू में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है जिसके कारण हमारे शरीर को इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है

2 स्कीने को फायदा

अगर आप हर रोज सुबह खाली पेट नींबू पानीपीने से आपके चेहरे के दाग धब्बे कम हो जाएंगे  और झुरिया से मिलेगी मुक्ति

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3 पाचन होगा अच्छा

रोज सुबह नींबू पानी लेने से आपको पाचन में बदलाव देखने को मिलेगा और एसिडिटी भी कम हो जाएगी

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4 ऊर्जा मिलेगी

शरीर को थकावट से दूर रखने के लिए आप नींबू पानी पीने से थकावट दूर करने में भरपूर ऊर्जा मिल जाती है और मूड भी ताजा हो जाता है और शरीर में ऊर्जा आ जाती है

5 वजन कम करने में मदद

अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो हर दिन सुबह खाली नींबू पानी पीना चाहिए ध्यान दे की पानी हल्का गुनगुना करो तभी उसका फायदा मिलेगा नींबू पानी  पाए जाने वाले पेक्टिन फाइबर शरीर को भूख महसूस नहीं होने देते

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