आप हैरान हो जाएंगे हल्दी के यह फायदे जानकर

भारत में लगभग 1000 वर्षों से हल्दी का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है और आयुर्वेदिक के दवाइयों में हल्दी का उपयोग सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है यहां किचन के अंदर सामग्री में हल्दी का जरूरत रहता ही है हल्दी खाने से स्वाद और रंग रूप को बढ़ाता है यह कई तरह के रोगों से भी रक्षा करता है पुराने जमाने के लोग हल्दी का जड़ी-बूटी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है हल्दी का उपयोग भगवान है पूजा में या शुभ कार्य करते समय हल्दी का उपयोग किया जाता है खाने के अलावा कई तरह की बीमारियों से बचाव में भी हल्दी का उपयोग होता है

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 हल्दी का उपयोग करने से जबरदस्त फायदे जानिए

1. चोट लगने पर लगाएं हल्दी : चोट में भी हल्दी काफी फायदेमंद होता है अगर आपको कई चोट लगी हैं तो उस घाव को हल्दी का लेप लगाएं तो वह घाव से खून निकलना कम होगा

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2.  त्वचा के लिए हल्दी फायदेमंद होता है :  त्वचा के कई समस्या के लिए हल्दी का उपयोग करते हैं इतना ही नहीं आप अपने त्वचा में खूबसूरती लाने के लिए हल्दी और चंदन का लेप भी इस्तेमाल कर सकते हैं और त्वचा में जलन हो रही हो तो आप हल्दी और बेसन का इस्तेमाल कर सकते हैं

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3.  हल्दी को लगाने से घुटनों के दर्द को कम करने की मदद करता है : घुटनों से दर्द की बीमारी से बुजुर्ग और युवा लोग बरदाश करना पड़ता है इसलिए हल्दी खाने या फिर घुटनों पर लगाने की सलाह देते हैं डॉक्टर जिससे उनको पेन किलर ना लेना पड़े जिससे आपका घुटनो का दर्द दूर हो जाए 

4. हल्दी का सेवन करने से डायबिटीज काम हो सकता है : डायबिटीज की समस्या से आज भारत में करोड़ों लोग परेशान हैं और इस डायबिटीज के रोग से बचने के लिए खाने पीने पर जरूरत से ज्यादा ध्यान देनी चाहिए और डायबिटीज के मरीज लोगों को हल्दी का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा कम हो सकता है 

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5. रात को हल्दी का दूध पीने से आपको अच्छी नींद आ सकती हैं: हल्दी का दूध पीने से  मस्त नींद आती हैं डॉक्टर लोग कहते हैं कि 8 घंटे की नींद होनी चाहिए और एक गिलास में दूध और हल्दी मिलाकर सोने से पहले पीना चाहिए उससे आपको बहुत ही अच्छी नींद आएगी और हल्दी के दूध पीने से आपके टेंशन और तनाव को दूर कर सकता है

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